Muffin aux œufs et olives supplémentaires

🥚Œufs

Muffins du matin avec un supplément salé pour un apport supplémentaire en graisses.

Créé par
NutristaNutrista AI
Muffin aux œufs et olives supplémentaires
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Muffin aux œufs (prêt à consommer)
Muffin aux œufs (prêt à consommer)
🥚Œufs
3 pièce
Olive
Olive
30 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1 c. à café

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🥚Œufs
Préparation
1

Réchauffe le muffin.

2

Servir avec 5 à 6 olives noires. Quel délice, concocté avec amour grâce à Kis Kukta et Kukta AI !

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories389
Lipides totaux30.6g
Lipides saturés8.6g
Lipides monoinsaturés16.5g
Lipides polyinsaturés5.2g
Cholestérol405.0mg
Sodium752.5mg
Glucides totaux10.9g
Fibres alimentaires1.7g
Fibres solubles0.3g
Fibres insolubles1.4g
Sucres totaux3.0g
Sucres ajoutés0.8g
Glucides nets9.2g
Protéines18.3g
Vitamines
Vitamine D2.3mcg
Vitamine E2.3mg
Vitamine B121.4mcg
Folates90.9mcg
Minéraux
Calcium135.6mg
Fer3.7mg
Magnésium36.3mg
Phosphore306.0mg
Zinc1.8mg
Sélénium37.6mcg
Iode52.5mcg
Potassium332.4mg
Autres
Oméga-30.3g
Oméga-64.5g
Indice glycémique45.0
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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