Morue cuite à la vapeur avec brocoli étuvé
Un plat de poisson léger, riche en acides gras oméga-3.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Sale légèrement la morue et arrose-la de jus de citron.
Fais-la cuire à la vapeur ou dans un peu d'eau pendant environ 10 à 12 minutes.
Sépare le brocoli en bouquets et fais-le cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit croquant (pas trop mou).
Sers le poisson et le brocoli ensemble.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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