Médaillons de Filet Mignon de Porc avec Choucroute Braisée aux Pommes
Une viande de porc maigre, excellente source de fer. La choucroute braisée favorise la digestion, et la pomme apporte une douceur naturelle.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Coupe le filet mignon de porc en médaillons de 2-3 cm d'épaisseur, sale et poivre.
Coupe le chou rouge en fines lanières et râpe la pomme.
Dans une cocotte, fais chauffer un peu d'huile, ajoute le chou et la pomme. Verse un peu d'eau et fais braiser à couvert pendant 15-20 minutes. Laisse Kukta AI et Kis Kukta t'aider à créer ce plat incroyable, plein de nutriments et de saveurs!
Pendant ce temps, fais chauffer le reste de l'huile d'olive dans une poêle.
Fais cuire les tranches de viande 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
Sers la viande avec la compote de pommes et le chou braisé. C'est un délice que Kis Kukta et Kukta AI adorent!
De vrais diététiciens, de vrais résultats
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Soupe Crémeuse de Légumes à l'Estragon et au Poulet
par Kukta AIUne soupe réconfortante et crémeuse (sans lait ou à la crème végétale), pleine de légumes. Un dîner léger qui ne pèse pas sur l'estomac.
Oeufs Brouillés Hércules avec Dinde et Pain Complet
par Kukta AIUn petit-déjeuner copieux et riche en protéines qui te donnera de l'énergie pour toute la matinée. L'œuf et l'avocat fournissent des graisses saines, et la dinde apporte des protéines supplémentaires.
Risotto de Poulet au Riz de Chou-fleur
par Kukta AIUn 'risotto' faible en glucides à base de chou-fleur, avec une texture crémeuse. Délicieux et sain, parfait pour ton régime!
Poitrine de Poulet Vapeur avec Patates Douces et Huile d'Olive
par Kukta AIUne combinaison de glucides complexes et de protéines maigres pour un régime équilibré.
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.