Source de protéines végétales riche en fibres.




Fais cuire les lentilles et les carottes avec du curry et du curcuma.
Ajoute un peu d'huile d'olive pour la rendre crémeuse (ne la lie pas avec de la farine).
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un petit-déjeuner doux et riche en fibres, qui peut être préparé la veille. Les noix sont une source de sélénium et d'oméga-3, et la pectine de la pomme favorise la digestion.

Un déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Un déjeuner riche en acides gras oméga-3, qui soutient la fonction hépatique et les articulations.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Filet de saumon rôti avec une salade de lentilles et de fenouil de style méditerranéen.