Lentilles à l'Œil au Plat (Sans Gluten)
Des lentilles riches en fibres, épaissies naturellement, pour ménager la tension artérielle et la glycémie. Un goût traditionnel revisité pour la santé.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les lentilles rincées dans de l'eau à hauteur, avec la feuille de laurier.
Quand les lentilles sont tendres, prélève une louche et mixe-la avec la moutarde et la crème fraîche.
Remets la purée dans les lentilles pour épaissir le tout.
Assaisonne avec du sel, du poivre et un peu d'édulcorant/vinaigre selon ton goût.
Fais cuire un œuf au plat par personne dans un peu d'huile d'olive.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- feuille de laurier
- Mustár
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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