Lanières de Poulet Sautées avec Brocoli Vapeur
Plat riche en protéine pour la régénération musculaire, accompagné de légumes riches en fibres.
Nutrista AI
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Lave les blancs de poulet et coupe-les en fines lanières.
Sale et poivre la viande au goût.
Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
Fais cuire les lanières de poulet jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 8 à 10 minutes.
Pendant ce temps, lave le brocoli et sépare-le en bouquets.
Fais cuire le brocoli à la vapeur au-dessus d'eau chaude ou dans un cuiseur vapeur pendant 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore croquant.
Sers la viande avec les légumes cuits à la vapeur, arrosés d'un peu de jus de citron.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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