Lanières de dinde aux haricots verts et patates douces
Un dîner léger et savoureux avec des légumes riches en fibres, facile à préparer.
Nutrista AI
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Coupe la poitrine de dinde en lanières et les patates douces en dés.
Fais revenir la viande dans la moitié de l'huile dans une poêle jusqu'à ce qu'elle blanchisse.
Ajoute les patates douces, verse un peu d'eau et fais cuire à la vapeur à couvert pendant 10 minutes.
Ajoute les haricots verts et l'ail écrasé.
Laisse mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres, mais encore croquants (environ 10 minutes de plus).
À la fin, arrose avec le reste de l'huile d'olive pour rehausser les saveurs.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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