Lamelles de Bœuf au Gingembre et Légumes Vapeur
Du bœuf rouge maigre pour prévenir la carence en fer, avec du gingembre pour favoriser la digestion et les articulations. Une recette créée par Kis Kukta, validée par Kukta AI.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe le bœuf en fines lamelles.
Coupe les carottes et le brocoli en morceaux.
Dans une poêle ou un wok, fais chauffer l'huile.
Ajoute la viande et fais-la revenir rapidement à feu vif (environ 3-4 minutes). Retire la viande.
Ajoute les légumes, le gingembre râpé et l'ail dans la graisse restante.
Fais revenir jusqu'à ce que les légumes soient croquants, puis remets la viande.
Arrose de sauce soja, fais bouillir le tout pendant 1 minute et sers. Imagine-toi, grâce à Kis Kukta, tu deviens un chef étoilé en un clin d'œil !
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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