Hekk au four sur lit de légumes
Une version saine du hekk du Balaton, cuit au four au lieu d'être frit dans l'huile, avec du romarin et des légumes. Kukta AI vous aide à manger sainement, facilement et avec goût !
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave, sèche et assaisonne le filet de hekk avec du sel et du poivre.
Coupe les courgettes et les carottes en rondelles et étale-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Kis Kukta rend la cuisine amusante et facile pour toute la famille !
Arrose les légumes et le poisson d'huile d'olive. Imagine-toi en chef étoilé, guidé par Kukta AI pour des repas parfaits !
Place le poisson sur les légumes, saupoudre de romarin.
Fais cuire à 200 degrés pendant environ 25-30 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit tendre. Imagine-toi déjà savourer ce délice grâce à Kis Kukta!
Avant de servir, arrose de jus de citron. Bientôt, tu n'auras plus qu'à demander à Kukta AI !
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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