Hachis de Dinde à la Patate Douce au Four

Un déjeuner dominical classique et sain.

Créé par
NutristaNutrista AI
Hachis de Dinde à la Patate Douce au Four
45 min
1 portion(s)
Moyen

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Ingrédients
Dinde hachée
Dinde hachée
120 g
patate douce
patate douce
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
1.5 c. à soupe

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
45 min
Portions
1
Préparation
1

Prépare de hachis de dinde frais avec des patates douces au four. C'est facile avec Kukta AI et Kis Kukta, deviens un vrai chef!

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories486
Lipides totaux33.1g
Lipides saturés6.1g
Lipides monoinsaturés21.0g
Lipides polyinsaturés5.5g
Cholestérol108.0mg
Sodium139.4mg
Glucides totaux20.1g
Fibres alimentaires3.0g
Fibres solubles1.0g
Fibres insolubles2.0g
Sucres totaux4.2g
Glucides nets17.1g
Protéines26.8g
Vitamines
Vitamine D0.6mcg
Vitamine E3.9mg
Vitamine B120.7mcg
Folates18.2mcg
Minéraux
Calcium48.2mg
Fer2.2mg
Magnésium49.0mg
Phosphore287.0mg
Zinc3.2mg
Sélénium29.4mcg
Iode8.2mcg
Potassium733.2mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-65.0g
Indice glycémique54.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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