Gratin de thon et pommes de terre sans lactose
Un dîner de week-end copieux avec du thon et beaucoup de pommes de terre pour un apport calorique maximal.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais cuire les pommes de terre en robe des champs, puis épluche-les et tranche-les.
Graisse un plat allant au four avec de l'huile.
Superpose les pommes de terre, le thon en conserve et les œufs durs.
Arrose avec de la crème végétale sans lactose.
Fais cuire au four pendant 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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