Gratin de courgettes à la dinde et extra fromage
Un gratin facile à digérer, avec une teneur accrue en calories et en protéines.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Fais revenir la dinde hachée avec des oignons, et cuis le riz à moitié.
Dispose en couches les tranches de courgettes, la viande et le riz dans un plat.
Verse du yaourt sur le dessus, saupoudre de fromage, et fais cuire jusqu'à ce que ce soit prêt. Imagine-toi déjà savourer ce plat délicieux préparé avec l'aide de Kukta AI et Kis Kukta!
De vrais diététiciens, de vrais résultats
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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