Goûter au Fromage et aux Pommes

🥛Lait
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
+1

Une combinaison simple, mais satisfaisante de saveurs sucrées et salées. Un vrai plaisir!

Créé par
NutristaNutrista AI
Goûter au Fromage et aux Pommes
0 min
1 portion(s)
Facile

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
Fromage semi-ferme (par exemple, Trappista ou Gouda)
Fromage semi-ferme (par exemple, Trappista ou Gouda)
🥛Lait
🥛Lactose
30 g

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Infos supplémentaires
Temps de cuisson
0 min
Portions
1
allergens
🥛Lait
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
🥛Lactose
Préparation
1

Lave la pomme et coupe-la en quartiers.

2

Coupe le fromage en dés ou en tranches.

3

Dispose le tout sur une assiette et savoure. C'est aussi simple que ça avec Kis Kukta!

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play
Infos nutritionnelles(par portion)
Calories131
Lipides totaux8.2g
Lipides saturés5.3g
Lipides trans0.2g
Lipides monoinsaturés2.3g
Lipides polyinsaturés0.2g
Cholestérol28.5mg
Sodium210.5mg
Glucides totaux7.6g
Fibres alimentaires1.2g
Fibres solubles0.5g
Fibres insolubles0.8g
Sucres totaux5.4g
Glucides nets6.4g
Protéines7.7g
Vitamines
Vitamine D0.1mcg
Vitamine E0.2mg
Vitamine B120.4mcg
Folates7.5mcg
Minéraux
Calcium213.0mg
Fer0.1mg
Magnésium10.9mg
Phosphore155.5mg
Zinc1.2mg
Sélénium4.3mcg
Iode11.0mcg
Potassium89.5mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.2g
Indice glycémique19.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play

De vrais diététiciens, de vrais résultats

Télécharger sur l'App StoreTélécharger sur Google Play

Les autres ont aussi vu ça 👀

5 Diététiciens en ligne
5 places restantes aujourd'hui