Filet de Colin Rôti aux Haricots Verts Sautés
Un dîner léger à base de poisson de mer, riche en protéines et en phosphore. Le beurre ajoute un peu de saveur, mais utilise-le avec modération.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 200 degrés.
Sale et poivre les filets de poisson, puis place-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Place de fines tranches de beurre et des rondelles de citron sur le dessus des poissons. Fais cuire pendant environ 15 minutes.
Pendant ce temps, fais cuire les haricots verts à la vapeur ou fais-les bouillir dans de l'eau salée pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Égoutte les haricots et mélange-les avec un peu d'ail écrasé.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Vaj
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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