Fajitas de poulet et légumes au four avec riz brun
Un dîner épicé et coloré, préparé au four, avec très peu de vaisselle. Préparation : 15 minutes, cuisson : 20 minutes.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 210°C.
Coupe le poulet, les poivrons et l'oignon rouge en lanières.
Mélange le tout sur une plaque de cuisson avec de l'huile d'olive, des épices à fajitas et du sel.
Fais cuire au four pendant 18 à 20 minutes, en remuant à mi-cuisson.
Pendant ce temps, fais cuire le riz brun selon les instructions sur l'emballage.
Sers les fajitas cuites au four avec du riz brun et du jus de citron vert/citron.
Tu peux éventuellement servir avec du yaourt.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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