Dinde au Sésame et Pâtes aux Légumes
Un dîner d'inspiration asiatique avec beaucoup de légumes à la place des pâtes, et des graines de sésame bonnes pour le cœur.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Fais cuire les pâtes complètes 'al dente'.
Coupe la poitrine de dinde en lanières et fais-la revenir dans un wok ou une grande poêle avec un peu d'huile de sésame.
Ajoute le mélange de légumes pour wok surgelés et fais-le cuire jusqu'à ce qu'il soit croquant.
Versez la sauce soja et mélange avec les pâtes cuites.
À la fin, saupoudre de graines de sésame.
Sers chaud.
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Huile de sésame (ou huile d'olive)
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
De vrais diététiciens, de vrais résultats
De vrais diététiciens, de vrais résultats
Les autres ont aussi vu ça 👀
Biscuits au Son avec Fromage et Concombre
par Kukta AIBiscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.
Croquettes de thon avec oignons marinés et purée de patates douces
par Ágnes KosztaCroquettes de poisson avec patates douces crémeuses et oignons piquants.
Toast à l'Avocat et Œuf Dur
par Kukta AIUne collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.
Bouchées d'œufs à Houmous
par Kukta AIUne collation simple et parfaite issue de la préparation du lundi.
Saumon cuit à la vapeur avec quinoa et brocoli
par Kukta AIUn déjeuner riche en acides gras oméga-3, qui soutient la fonction hépatique et les articulations.
Colin Grillé aux Haricots Verts Vapeur
par Kukta AIUn plat de poisson léger et très faible en matières grasses, idéal pour terminer la semaine en beauté.