Un plat savoureux d'inspiration indienne, riche en fibres, qui soutient le métabolisme sans être trop piquant. Imagine-toi déjà en Inde!






Coupe le poulet en dés et hache finement l'oignon.
Fais revenir l'oignon dans l'huile, ajoute le poulet et les épices à curry. Laisse Kukta AI t'inspirer!
Quand la viande est devenue blanche, ajoute les pois chiches égouttés et la conserve de tomates. Kis Kukta facilite ta vie!
Laisse mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes, le temps que les saveurs se mélangent et s'harmonisent. Imagine, grâce à Kis Kukta et Kukta AI, chaque plat est une aventure gustative réussie !
Parsème de coriandre fraîche ou de persil. Avec Kis Kukta, deviens le chef que tu as toujours rêvé d'être !
Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.

Filet de saumon rôti avec une salade de lentilles et de fenouil de style méditerranéen.

Croquettes de poisson avec patates douces crémeuses et oignons piquants.

Un petit-déjeuner doux et riche en fibres, qui peut être préparé la veille. Les noix sont une source de sélénium et d'oméga-3, et la pectine de la pomme favorise la digestion.

Un déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.