Curry de pois chiches avec soufflé de riz
Un plat principal végétal épicé et réconfortant, préparé avec du lait de coco.
Nutrista AI
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Fais revenir l'oignon et l'ail hachés dans un peu d'huile.
Ajoute la poudre de curry, le curcuma et les tomates coupées en dés.
Verse les pois chiches égouttés et le lait de coco.
Laisse mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
Pendant ce temps, fais cuire du riz basmati pour accompagner.
Sers le curry sur le riz, saupoudré de coriandre fraîche.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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