Cuisses de Poulet Rôties avec Purée de Chou-fleur
Un accompagnement faible en glucides, rappelant la purée de pommes de terre, servi avec du poulet rôti. Un dîner idéal.
Nutrista AI
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Frotte les cuisses de poulet avec du sel, du poivre et de la marjolaine.
Place-les dans un plat de cuisson, arrose-les d'un peu d'huile et fais cuire à 180°C pendant environ 40 minutes.
Sépare le chou-fleur en fleurettes et fais-le cuire dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Égoutte le chou-fleur, ajoute le beurre et un peu d'eau de cuisson.
Mixe au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
Sers les cuisses rôties avec la purée.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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