Cuisses de poulet rôties avec du millet étuvé
Des saveurs traditionnelles préparées en douceur pour un dimanche de détente.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Nettoie les cuisses de poulet et enlève la peau pour réduire la teneur en graisse.
Assaisonne avec de la marjolaine et un peu de sel.
Mets-les dans un plat, ajoute un peu d'eau et recouvre de papier aluminium.
Fais cuire pendant 40 minutes, puis fais dorer 10 minutes sans papier aluminium.
Pendant ce temps, cuis le millet dans deux fois son volume d'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Sers le poulet tendre avec le millet nourrissant.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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