Crêpes au fromage blanc, aux pommes et à la cannelle (à l'avoine)
Crêpes à l'avoine riches en protéines et faciles à préparer. Préparation : 10 minutes, cuisson : 12 minutes.
Nutrista AI
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Râpe grossièrement la pomme et presse légèrement pour en extraire le jus.
Dans un saladier, mélange le fromage blanc, les œufs et le lait.
Ajoute les flocons d'avoine, la levure chimique, la cannelle et la pincée de sel.
Incorpore la pomme râpée, laisse reposer pendant 3 minutes.
Fais chauffer un peu d'huile dans une poêle antiadhésive.
Fais cuire les crêpes par portions, 2 à 2 minutes de chaque côté.
Sers avec du yaourt ou un peu de miel.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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