Crème de pois chiche maison avec bâtonnets de carotte
Une trempette riche en fibres qui aide à gérer la résistance à l'insuline grâce à ses glucides à absorption lente.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Égoutte et rince les pois chiches en conserve.
Mets les pois chiches, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et les épices dans un robot culinaire.
Mixe jusqu'à consistance crémeuse (ajoute un peu d'eau si c'est trop épais).
Épluche les carottes et coupe-les en longues lamelles.
Sers la crème avec les légumes.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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