Couscous aux légumes et aux pois chiches
Un déjeuner végétarien rapide à préparer, idéal pour emporter dans une boîte.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Verse le couscous avec le même volume d'eau bouillante salée, couvre et laisse reposer pendant 5 minutes.
Pendant ce temps, coupe les tomates, le concombre et le persil en dés.
Égoutte et rince les pois chiches en conserve.
Aère le couscous avec une fourchette, puis mélange-le avec les légumes et les pois chiches.
Prépare une vinaigrette avec de l'huile d'olive et du jus de citron, puis mélange-la à la salade.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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