Couscous au Poulet Méditerranéen

🌾Gluten

Portion préparée lundi.

Créé par
NutristaNutrista AI
Couscous au Poulet Méditerranéen
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Couscous au poulet préparé
Couscous au poulet préparé
🌾Gluten
300 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🌾Gluten
Préparation
1

Réchauffe.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories450
Lipides totaux12.0g
Lipides saturés3.0g
Lipides monoinsaturés5.4g
Lipides polyinsaturés3.6g
Cholestérol105.0mg
Sodium1080.0mg
Glucides totaux60.0g
Fibres alimentaires7.5g
Fibres solubles2.1g
Fibres insolubles5.4g
Sucres totaux3.6g
Sucres ajoutés0.9g
Glucides nets52.5g
Protéines27.0g
Vitamines
Vitamine D0.9mcg
Vitamine E3.0mg
Vitamine B121.5mcg
Folates105.0mcg
Minéraux
Calcium75.0mg
Fer3.3mg
Magnésium84.0mg
Phosphore420.0mg
Zinc3.0mg
Sélénium54.0mcg
Iode36.0mcg
Potassium660.0mg
Autres
Oméga-30.2g
Oméga-63.4g
Indice glycémique195.0
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Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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