Courgettes farcies à la dinde
Un dîner faible en glucides, qui ménage le pancréas et aide à perdre du poids.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe les courgettes en deux dans le sens de la longueur et creuse-les (utilise la chair pour la farce).
Fais revenir la dinde hachée avec l'oignon et la chair de courgette.
Assaisonne avec de la purée de tomates, du sel et de l'origan.
Remets le ragoût dans les « bateaux » de courgette.
Saupoudre le dessus d'un peu de fromage.
Fais cuire au four à 180 degrés pendant 20 à 25 minutes.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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