Collation aux Amandes et Pommes

🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates

Une collation énergisante pour la matinée.

Créé par
NutristaNutrista AI
Collation aux Amandes et Pommes
2 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Pomme
Pomme
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
1 pièce
Amande
Amande
🌰Noix
20 g

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
2 min
Portions
1
allergens
🌰Noix
🍎Fructose
🧅FODMAP Élevé
💊Salicylates
Préparation
1

Croque la pomme avec les amandes.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories142
Lipides totaux10.1g
Lipides saturés0.8g
Lipides monoinsaturés6.3g
Lipides polyinsaturés2.5g
Sodium0.7mg
Glucides totaux11.2g
Fibres alimentaires3.7g
Fibres solubles1.2g
Fibres insolubles2.5g
Sucres totaux6.1g
Glucides nets7.5g
Protéines4.4g
Vitamines
Vitamine E5.2mg
Folates11.5mcg
Minéraux
Calcium56.8mg
Fer0.8mg
Magnésium56.1mg
Phosphore101.7mg
Zinc0.6mg
Sélénium0.8mcg
Iode1.1mcg
Potassium200.1mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-62.5g
Indice glycémique22.0
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Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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