Colin Sauce Citron-Thym avec Haricots Verts Sautés
Un poisson blanc à chair légère, facile à digérer, qui ménage l'estomac, avec des herbes fraîches et des haricots verts riches en fibres.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 180 degrés.
Sale et poivre les filets de colin, arrose-les de jus de citron et saupoudre-les de thym.
Place le poisson sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et fais cuire pendant environ 15 à 20 minutes.
Pendant ce temps, fais cuire les haricots verts à la vapeur dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'ils soient croquants (environ 8 à 10 minutes).
Fais revenir les haricots verts cuits à la vapeur dans un peu d'huile d'olive et d'ail.
Sers le poisson grillé avec les haricots verts.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Thym
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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