Colin rôti à la patate douce
Un dîner léger, riche en acides gras oméga-3, qui ne surcharge pas la vésicule biliaire le soir.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 180 degrés.
Sale et poivre le filet de colin, puis place-le sur une plaque de cuisson.
Pèle la patate douce, coupe-la en dés et place-la à côté du poisson.
Arrose d'un peu d'huile d'olive et saupoudre d'herbes aromatiques.
Fais cuire pendant environ 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit tendre et les pommes de terre soient molles.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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