Colin en Plaque avec Patate Douce
Un plat de poisson riche en acides gras oméga-3 et facile à digérer, cuit de manière douce.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 180 degrés.
Épluche et coupe la patate douce en dés.
Place les filets de colin sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Répartis les patates douces autour.
Arrose de jus de citron et d'un peu d'huile d'olive.
Saupoudre d'aneth et d'un peu de sel.
Fais cuire au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le poisson et les pommes de terre soient tendres.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Aneth
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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