Colin d'Alaska aux Herbes Aromatiques, Accompagné de Lentilles Corail
Un plat léger mais nourrissant. Les fibres des lentilles corail favorisent la digestion, et le colin d'Alaska est une excellente source de protéine.
Nutrista AI
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Rince les lentilles corail, puis fais-les cuire dans de l'eau salée pendant environ 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égoutte-les.
Sale et poivre le filet de colin d'Alaska, puis saupoudre-le de thym séché.
Fais chauffer de l'huile dans une poêle et fais cuire le poisson pendant 3 à 4 minutes de chaque côté.
Mélange un peu d'huile d'olive et du persil frais aux lentilles.
Sers le poisson sur un lit de lentilles.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Thym
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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