Colin d'Alaska au Citron avec Brocoli Vapeur
Un dîner léger, plein de protéines maigres et de fibres, qui ne surcharge pas ton foie le soir.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe ton four à 180 degrés.
Place les filets de colin d'Alaska sur une plaque de cuisson.
Arrose-les de jus de citron et saupoudre-les d'un peu de sel et de poivre.
Fais cuire le poisson pendant environ 15 à 20 minutes.
Pendant ce temps, fais cuire à la vapeur les fleurettes de brocoli jusqu'à ce qu'elles soient tendres et croquantes.
Sers le poisson avec le brocoli.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Aneth
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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