Chou-fleur et Brocoli Rôtis aux Amandes
Un accompagnement léger ou un dîner, plein de vitamines et de fibres. Les amandes ajoutent un croquant supplémentaire et des graisses saines.
Nutrista AI
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Lave et sépare le brocoli et le chou-fleur en bouquets.
Mélange avec de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
Étale sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Fais cuire à 200 degrés pendant 20 minutes.
Saupoudre d'amandes effilées et fais cuire encore 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Tu peux servir tel quel ou avec du poisson grillé.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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