Cabillaud au Citron et aux Herbes, avec Légumes Sautés
Un déjeuner bon pour le cœur, riche en acides gras oméga-3, doux pour le système digestif et contribuant à la réduction du cholestérol. Imagine ta santé s'améliorer avec chaque bouchée, grâce à Kis Kukta et Kukta AI !
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Lave et sèche les filets de cabillaud. C'est la première étape vers un repas exceptionnel, préparé sans effort !
Mélange l'huile d'olive avec le jus de citron, le sel, le poivre et le thym. Laisse les arômes se marier pour une explosion de saveurs !
Enduis le poisson de cette marinade et laisse reposer pendant 10 minutes. Un petit geste pour un résultat grandiose, grâce à Kukta AI !
Place le poisson sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Ajoute les courgettes et les carottes coupées en dés à côté.
Fais cuire au four à 200 degrés pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit tendre. Kis Kukta azt mondja, pont jó!
Sers saupoudré de persil frais. Kukta AI szerint ez egy álom!
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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