Boulettes de dinde épicées au four, avec salade de concombre au yaourt
Cuit au four, avec peu de matières grasses; accompagné d'une salade fraîche. Préparation: 15 minutes, cuisson: 20 minutes.
Nutrista AI
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Préchauffe le four à 200°C et recouvre une plaque de cuisson de papier sulfurisé.
Mélange la dinde hachée avec l'œuf, l'avoine, l'oignon haché et les épices.
Forme 12 à 16 petites boulettes, dépose-les sur la plaque de cuisson.
Fais cuire pendant 18 à 20 minutes, en retournant à mi-cuisson.
Pendant ce temps, mélange le yaourt avec le concombre râpé, l'ail et le sel.
Sers les galettes de viande avec la salade de concombre, éventuellement rafraîchie avec du jus de citron.
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Certains produits de la recette manquent de données nutritionnelles. Les valeurs totales ci-dessous peuvent être incomplètes.
Produits avec données incomplètes :
- Oignon rouge
- Paprika moulu doux
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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