Un petit déjeuner très doux pour les problèmes digestifs.



Fais cuire les flocons de riz dans le lait végétal jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Une fois prêt, laisse reposer un peu.
Tu peux aromatiser avec un peu de vanille, mais n'ajoute pas de sucre inutilement.
| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |

Un petit-déjeuner doux et riche en fibres, qui peut être préparé la veille. Les noix sont une source de sélénium et d'oméga-3, et la pectine de la pomme favorise la digestion.

Un dessert ou une collation crémeux, riche en graisses bonnes pour le cœur, qui t'aidera à vaincre tes envies de sucre.

Une collation croquante et satisfaisante qui équilibre fibres et graisses saines.

Un petit-déjeuner riche en protéine, facile à préparer à l'avance et plein de légumes frais. Imagine ta journée qui commence avec ça!

Une collation parfaite et équilibrée ou un repas léger avant l'entraînement.

Biscuit riche en fibres avec des protéines et des légumes hydratants, idéal pour une petite collation.