Boisson à l'avoine chocolatée et lactée avec du fromage blanc riche en protéines
Une combinaison post-entraînement simple : glucides rapides + protéines. Préparation : 6 minutes.
Nutrista AI
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Mélange la poudre de cacao dans le lait jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
Sucre avec du miel, si tu le souhaites.
Répartis le fromage blanc dans 4 bols.
Verse le lait chocolaté dans un verre et consomme-les ensemble.
Si tu préfères une consistance plus épaisse, mélange le fromage blanc avec un peu de lait chocolaté pour obtenir une crème.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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