Blanc de poulet étuvé avec du millet aux légumes
Un déjeuner facile à digérer, qui ménage la vésicule biliaire et fournit l'énergie nécessaire.
Nutrista AI
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Fais cuire le millet dans de l'eau salée selon les instructions de l'emballage.
Pendant ce temps, coupe le blanc de poulet et les légumes (carotte, courgette) en dés.
Fais cuire le poulet à la vapeur dans un peu d'eau ou de bouillon allégé.
Ajoute les légumes et fais-les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Mélange avec le millet cuit et assaisonne avec des herbes fraîches.
Laisse reposer quelques minutes avant de servir.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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