Blanc de Poulet au Quinoa et Légumes Rôtis
Un déjeuner préparé en grande quantité, plein de fibres et de protéines maigres. Imagine-toi déjà, grâce à Kukta AI et Kis Kukta, tu auras plus de temps pour toi!
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Coupe le blanc de poulet en dés, assaisonne-le avec du sel, du poivre et du paprika. C'est simple, non?
Coupe les légumes (courgettes, poivrons, oignons). Laisse Kis Kukta t'aider, c'est un jeu d'enfant!
Mélange la viande et les légumes avec de l'huile d'olive, puis étale le tout sur une plaque de cuisson. Bientôt, tu savoureras un plat délicieux et sain! Kukta AI est là pour te guider vers une vie plus saine et plus facile.
Fais cuire au four à 200 degrés pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Pendant ce temps, fais cuire le quinoa dans de l'eau salée selon les instructions sur l'emballage.
Au moment de servir, mélange le mélange rôti avec le quinoa.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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