Billes de Mozzarella aux Tomates

🥛Lait
🥛Lactose
🍅Solanacées

Une collation du soir ou un en-cas léger, avec de la mini-mozzarella et du basilic frais.

Créé par
NutristaNutrista AI
Billes de Mozzarella aux Tomates
5 min
1 portion(s)
Facile

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Ingrédients
Mini Mozzarella (light)
Mini Mozzarella (light)
🥛Lait
🥛Lactose
50 g
Tomates cocktail
Tomates cocktail
🍅Solanacées
100 g
Huile d'olive
Huile d'olive
0.5 c. à café
basilic frais
basilic frais
2 pincée

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Infos supplémentaires
Temps de cuisson
5 min
Portions
1
allergens
🥛Lait
🥛Lactose
🍅Solanacées
Préparation
1

Lave les tomates cocktail.

2

Mets les billes de mini-mozzarella et les tomates dans un bol.

3

Parsème de feuilles de basilic frais déchirées.

4

Arrose d'un minimum d'huile d'olive (environ une demi-cuillère à café) et assaisonne avec du sel et du poivre.

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Infos nutritionnelles(par portion)
Calories130
Lipides totaux7.7g
Lipides saturés3.4g
Lipides monoinsaturés3.3g
Lipides polyinsaturés0.6g
Cholestérol30.0mg
Sodium230.1mg
Glucides totaux4.9g
Fibres alimentaires1.2g
Fibres solubles0.4g
Fibres insolubles0.8g
Sucres totaux3.1g
Glucides nets3.7g
Protéines11.9g
Vitamines
Vitamine D0.3mcg
Vitamine E1.0mg
Vitamine B120.8mcg
Folates20.5mcg
Minéraux
Calcium261.3mg
Fer0.4mg
Magnésium21.5mg
Phosphore199.4mg
Zinc1.2mg
Sélénium5.4mcg
Iode15.0mcg
Potassium314.1mg
Autres
Oméga-30.0g
Oméga-60.5g
Indice glycémique15.0
Tu exploites tout le potentiel de ce repas ?
Vois ce que tu rates sans plan perso
Recette générale (cette page)Ton plan {brandName} personnalisé
Calories aléatoires
Calories précises pour ton métabolisme
Protéines estimées
Protéines optimisées pour ta masse musculaire
Peut freiner ta progression
Résultats garantis par diététicien
Portions égales pour tous
Portions calculées pour tes objectifs
Pas d'adaptation aux allergènes
Adapté à tes intolérances

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