Barques de courgettes farcies
Courgettes farcies à la viande hachée et à la sauce tomate, gratinées au fromage.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Préchauffe le four à 200°C.
Coupe les courgettes en deux dans le sens de la longueur et évide-les à l'aide d'une cuillère. Kis Kukta toujours là pour toi!
Fais revenir la viande hachée dans une poêle avec de l'oignon et de l'ail. Kukta AI facilite la vie!
Ajoute la sauce tomate, sale, poivre et fais cuire pendant 5 à 10 minutes.
Garnis les courgettes avec la sauce à la viande.
Saupoudre de fromage râpé et fais cuire au four pendant 20 minutes.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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