American Pancake avec sirop d'érable et fruits
Une tour de pancake américaine moelleuse, sucrée avec sirop d'érable et fruits frais.
Nutrista AI
De vrais diététiciens, de vrais résultats
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Dans un grand bol, mélangeons la farine, la levure chimique, le sucre et le sel.
Dans un autre bol, battons l'œuf avec le lait et le beurre fondu.
Verse les ingrédients liquides dans les secs, et mélange jusqu'à ce que la pâte soit lisse.
Chauffons une poêle à feu moyen, graillons un peu d'huile ou de beurre.
Verse une cuillère à soupe de pâte dans la poêle. Fais cuire chaque côté 2‑3 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne doré et que les bulles apparaissent à la surface.
Sers les pancakes les uns sur les autres, arrosés de sirop d'érable et parsemés de fruits frais.
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| Recette générale (cette page) | Ton plan {brandName} personnalisé |
|---|---|
Calories aléatoires | Calories précises pour ton métabolisme |
Protéines estimées | Protéines optimisées pour ta masse musculaire |
Peut freiner ta progression | Résultats garantis par diététicien |
Portions égales pour tous | Portions calculées pour tes objectifs |
Pas d'adaptation aux allergènes | Adapté à tes intolérances |
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