Wok de pavo con jengibre y verduras

Sésamo

Una cena que acelera el metabolismo y reduce la inflamación.

Creado por
NutristaNutrista AI
Wok de pavo con jengibre y verduras
20 min
1 porc
Medio

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Ingredientes
pechuga de pavo
pechuga de pavo
130 g
Mezcla de verduras para wok
Mezcla de verduras para wok
250 g
Jengibre (fresco)
Jengibre (fresco)
20 g
Aceite de sésamo
Aceite de sésamo
Sésamo
1 cucharada

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Info adicional
Tiempo de cocción
20 min
Porciones
1
allergens
Sésamo
Preparación
1

En un wok, sofreír el pavo con aceite de sésamo y jengibre fresco.

2

Añadir la mezcla de verduras y saltear rápidamente hasta que estén listas.

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Información nutricional(por porción)
Calorías410
Grasa total21.9g
Grasa saturada4.1g
Grasa monoinsaturada8.1g
Grasa poliinsaturada8.6g
Colesterol78.0mg
Sodio124.1mg
Carbohidratos totales19.8g
Fibra dietética8.4g
Fibra soluble2.2g
Fibra insoluble6.2g
Azúcares totales9.1g
Carbohidratos netos11.4g
Proteína34.7g
Vitaminas
Vitamina D0.3mcg
Vitamina E2.0mg
Vitamina B121.6mcg
Folato102.7mcg
Minerales
Calcio96.4mg
Hierro3.2mg
Magnesio93.7mg
Fósforo379.8mg
Zinc3.9mg
Selenio34.4mcg
Yodo11.5mcg
Potasio1070.0mg
Otros
Omega-30.2g
Omega-68.3g
Índice glucémico37.5
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Calorías aleatorias
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Proteína estimada
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Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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