Tortitas de requesón ricas en proteína con fresas frescas: la fuente de energía perfecta para el desayuno.







1. En un tazón, mezcla el requesón, los huevos, la avena, la vainilla y la sal hasta obtener una masa homogénea.
2. Calienta una cucharada de aceite de coco en una sartén a fuego medio.
3. Vierte cucharadas de la masa en la sartén, aplástalas un poco y cocina durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas.
4. Colocamos los panqueques terminados en un plato y los decoramos con fresas recién cortadas.
5. Servimos calientes.
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |

Un desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.

Un desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.

Un snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.

Un snack sencillo y genial de la preparación del lunes.

Una sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.

Un snack crujiente y satisfactorio que equilibra fibra y grasas saludables.