Tortilla de pollo ahumado y espinacas
Tortilla de pollo ahumado y espinacas, el comienzo energético del día.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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1. Calienta el aceite de oliva en una sartén, añade el pollo ahumado en dados y sofríe durante 2 minutos.
2. Incorpora las espinacas y remueve hasta que se marchiten.
3. Bate los huevos en un bol, sazona con sal y pimienta, luego vierte en la sartén.
4. Cocina a fuego lento, sin que se mueva por el viento, hasta que la parte superior esté firme, luego dóblala con cuidado por la mitad.
5. Sirve caliente.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
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Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
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Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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