Tortilla de Jamón y Champiñones
Deliciosa y abundante tortilla con jamón y champiñones, perfecta para un desayuno de domingo. ¡Empieza el día con energía!
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Corta los champiñones en rodajas y el jamón en dados pequeños.
En una sartén, derrite mantequilla y saltea los champiñones hasta que se ablanden y suelten su jugo. Agrega el jamón y saltea por unos minutos más. ¡Qué aroma tan delicioso!
En un tazón, bate los huevos con la leche, sal y pimienta. ¡Prepárate para la magia en la sartén!
Vierte la mezcla de huevo sobre la base de jamón y champiñones en la sartén.
Cocina a fuego lento hasta que los bordes de la tortilla estén firmes, pero el centro aún cremoso.
Espolvorea con queso rallado y dobla la tortilla por la mitad.
Cubre y cocina por 1-2 minutos más, hasta que el queso se derrita.
Sirve espolvoreado con perejil fresco.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Huevos Revueltos Hércules con Pechuga de Pavo y Pan Integral
por Kukta AIUn desayuno abundante y rico en proteínas que te dará energía para toda la mañana. El huevo y el aguacate aportan grasas saludables, y el pavo, una dosis extra de proteína.
Tortitas de Calabacín con Salmón Ahumado y Huevo Frito
por Kukta AIUn desayuno salado y especial. Las tortitas están hechas con copos de avena en lugar de harina para una mejor digestión.
Risotto de Coliflor con Pollo
por Kukta AIUn 'risotto' bajo en carbohidratos hecho de coliflor, con una textura cremosa. ¡Una opción deliciosa y saludable para tu dieta!
Sopa cremosa de verdura y estragón con pechuga de pollo
por Kukta AIUna sopa reconfortante y cremosa (sin lácteos o con crema vegetal) llena de verduras. Una cena ligera que no pesa en el estómago.
Tostada de Aguacate con Huevo Cocido
por Kukta AIUn snack perfecto y equilibrado o una comida ligera antes de entrenar.
Bocaditos de Huevo con Hummus
por Kukta AIUn snack sencillo y genial de la preparación del lunes.