Tazón de arroz con pollo y guisantes (rápido, apto para microondas)
Un clásico para después del entrenamiento: carbohidrato + proteína magra. Preparación: 10 minutos, cocción: 18 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
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Cocina el arroz en agua con sal según las indicaciones del paquete.
Mientras tanto, corta el pollo en cubos, salpimienta al gusto.
En una sartén con un poco de aceite, sofríe el pollo durante 8–10 minutos.
Añade los guisantes congelados y cocina a fuego lento durante 4–5 minutos.
Mezcla el arroz con la mezcla de pollo y guisantes.
Rocía con zumo de limón o un poco de salsa de soja al gusto.
Divide en porciones en recipientes; se puede calentar bien en el microondas.
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| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
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