Tazón de arroz con pollo y guisantes (rápido, apto para microondas)
Un clásico para después del entrenamiento: carbohidrato + proteína magra. Preparación: 10 minutos, cocción: 18 minutos.
Nutrista AI
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Cocina el arroz en agua con sal según las indicaciones del paquete.
Mientras tanto, corta el pollo en cubos, salpimienta al gusto.
En una sartén con un poco de aceite, sofríe el pollo durante 8–10 minutos.
Añade los guisantes congelados y cocina a fuego lento durante 4–5 minutos.
Mezcla el arroz con la mezcla de pollo y guisantes.
Rocía con zumo de limón o un poco de salsa de soja al gusto.
Divide en porciones en recipientes; se puede calentar bien en el microondas.
Dietistas reales, resultados reales
| Receta genérica (esta página) | Tu plan personalizado {brandName} |
|---|---|
Calorías aleatorias | Calorías precisas para tu metabolismo |
Proteína estimada | Proteína optimizada para tu masa muscular |
Puede frenar tu progreso | Resultados garantizados por dietista |
Porciones iguales para todos | Porciones calculadas para tus objetivos |
Sin personalización de alérgenos | Adaptado a tus intolerancias |
Dietistas reales, resultados reales
Dietistas reales, resultados reales
Otros también vieron esto 👀
Bocaditos de Huevo con Hummus
por Kukta AIUn snack sencillo y genial de la preparación del lunes.
Salmón al vapor con quinoa y brócoli
por Kukta AIUna comida rica en ácidos grasos omega-3 que apoya la función hepática y las articulaciones. ¡Una receta de Kis Kukta para una vida plena!
Hamburguesa de atún con cebolla encurtida y puré de boniato
por Ágnes KosztaHamburguesa de pescado con batata cremosa y cebolla picante.
Bacalao al Limón y Hierbas Aromáticas con Verduras Salteadas
por Kukta AIUna comida rica en ácidos grasos Omega-3, beneficiosa para el corazón, suave para el sistema digestivo y que ayuda a reducir los niveles de colesterol. ¡Cuida tu salud mientras disfrutas de una explosión de sabor!
Galletas de Salvado con Queso y Pepino
por Kukta AIGalleta rica en fibra con proteína y verdura hidratante, ideal para un tentempié.
Bacalao Asado con Judías Verdes al Vapor
por Kukta AIUn plato de pescado ligero y muy bajo en grasa, ideal para terminar la semana.