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Snack Enriquecido de Nueces y Queso

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🥛Leche

🌰Frutos secos

🥛Lactosa

🍎Fructosa

Un snack energético alto en proteína.

Creado por

Nutrista AI

5 min

1 porc

Fácil

Dietistas reales, resultados reales

Ingredientes

Queso

🥛Leche

🥛Lactosa

50 g

Nuez

🌰Frutos secos

30 g

Uva

🍎Fructosa

80 g

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Info adicional

Tiempo de cocción

5 min

Porciones

allergens

🥛Leche

🌰Frutos secos

🥛Lactosa

🍎Fructosa

Preparación

Corta el queso en rodajas, añade las nueces y las uvas.

Dietistas reales, resultados reales

Información nutricional(por porción)

Calorías426

Grasa total33.2g

Grasa saturada10.4g

Grasa trans0.4g

Grasa monoinsaturada6.4g

Grasa poliinsaturada14.7g

Colesterol45.0mg

Sodio327.2mg

Carbohidratos totales19.2g

Fibra dietética2.7g

Fibra soluble0.7g

Fibra insoluble2.0g

Azúcares totales13.4g

Carbohidratos netos16.5g

Proteína17.6g

Vitaminas

Vitamina D0.3mcg

Vitamina E0.5mg

Vitamina B120.8mcg

Folato40.0mcg

Minerales

Calcio397.4mg

Hierro1.3mg

Magnesio67.0mg

Fósforo374.8mg

Zinc2.7mg

Selenio9.1mcg

Yodo24.8mcg

Potasio335.1mg

Otros

Omega-32.9g

Omega-611.7g

Índice glucémico51.7

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