Snack de Huevo Cocido y Almendras

🥚Huevos
🌰Frutos secos

La fuente perfecta y portátil de proteína y grasa cuando no tienes tiempo para cocinar.

Creado por
NutristaNutrista AI
Snack de Huevo Cocido y Almendras
10 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
huevo
huevo
🥚Huevos
1 piezas
Almendra (natural)
Almendra (natural)
🌰Frutos secos
10 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
10 min
Porciones
1
allergens
🥚Huevos
🌰Frutos secos
Preparación
1

Cuece el huevo hasta que esté duro (aproximadamente 10 minutos).

2

Pélalo y córtalo por la mitad.

3

Cómete las almendras junto con el huevo.

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Información nutricional(por porción)
Calorías129
Grasa total9.7g
Grasa saturada1.9g
Grasa monoinsaturada5.0g
Grasa poliinsaturada2.2g
Colesterol186.0mg
Sodio71.1mg
Carbohidratos totales2.5g
Fibra dietética1.3g
Fibra soluble0.1g
Fibra insoluble1.1g
Azúcares totales0.8g
Carbohidratos netos1.3g
Proteína8.4g
Vitaminas
Vitamina D1.0mcg
Vitamina E3.1mg
Vitamina B120.6mcg
Folato28.5mcg
Minerales
Calcio54.4mg
Hierro1.2mg
Magnesio33.0mg
Fósforo147.4mg
Zinc1.0mg
Selenio15.4mcg
Yodo25.0mcg
Potasio142.3mg
Otros
Omega-30.1g
Omega-62.2g
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
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Proteína estimada
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Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
Adaptado a tus intolerancias

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