Salmón Asado Sobrante

🐟Pescado

Una cena rápida de la cocina del día anterior.

Creado por
NutristaNutrista AI
Salmón Asado Sobrante
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
Filete de salmón
Filete de salmón
🐟Pescado
125 g
Espárrago
Espárrago
150 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🐟Pescado
Preparación
1

Calentemos la porción que preparaste el lunes.

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Información nutricional(por porción)
Calorías290
Grasa total16.4g
Grasa saturada3.9g
Grasa monoinsaturada4.8g
Grasa poliinsaturada5.0g
Colesterol68.8mg
Sodio76.8mg
Carbohidratos totales5.8g
Fibra dietética3.2g
Fibra soluble1.0g
Fibra insoluble2.1g
Azúcares totales2.8g
Carbohidratos netos2.7g
Proteína28.3g
Vitaminas
Vitamina D13.6mcg
Vitamina E3.1mg
Vitamina B124.0mcg
Folato109.3mcg
Minerales
Calcio45.8mg
Hierro3.6mg
Magnesio57.3mg
Fósforo328.0mg
Zinc1.6mg
Selenio48.5mcg
Yodo37.5mcg
Potasio756.8mg
Otros
Omega-33.1g
Omega-60.6g
Índice glucémico22.5
¿Estás sacando el máximo de esta comida?
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
Calorías aleatorias
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Proteína estimada
Proteína optimizada para tu masa muscular
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