Rollitos de jamón de pavo

🌰Frutos secos

Inyección de proteína por la tarde con pepino fresco.

Creado por
NutristaNutrista AI
Rollitos de jamón de pavo
5 min
1 porc
Fácil

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Ingredientes
jamón de pavo
jamón de pavo
60 g
Pepino
Pepino
100 g
Almendra
Almendra
🌰Frutos secos
5 g

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Info adicional
Tiempo de cocción
5 min
Porciones
1
allergens
🌰Frutos secos
Preparación
1

Corta el pepino en bastones.

2

Envuelve el pepino en las lonchas de jamón y disfruta con las almendras.

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Información nutricional(por porción)
Calorías106
Grasa total4.6g
Grasa saturada0.8g
Grasa monoinsaturada2.3g
Grasa poliinsaturada1.1g
Colesterol28.8mg
Sodio554.0mg
Carbohidratos totales5.6g
Fibra dietética1.1g
Fibra soluble0.4g
Fibra insoluble0.8g
Azúcares totales2.6g
Azúcares añadidos0.6g
Carbohidratos netos4.5g
Proteína12.0g
Vitaminas
Vitamina D0.1mcg
Vitamina E1.4mg
Vitamina B120.2mcg
Folato11.9mcg
Minerales
Calcio36.6mg
Hierro1.1mg
Magnesio39.6mg
Fósforo159.1mg
Zinc1.2mg
Selenio15.8mcg
Yodo1.1mcg
Potasio339.6mg
Otros
Omega-30.0g
Omega-61.1g
Índice glucémico15.8
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Receta genérica (esta página)Tu plan personalizado {brandName}
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Resultados garantizados por dietista
Porciones iguales para todos
Porciones calculadas para tus objetivos
Sin personalización de alérgenos
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